Ah, on s'en souviendra !

Les ateliers mémoire ont débuté le vendredi 9 novembre, pour se terminer le 14 décembre avec douze participants, pour cinq semaines intensives ; Ingrid Jourdan, notre animatrice de la CARSAT,  nous a soumis à quelques "gentils" tests pour commencer, sans nous taper sur les doigts avec sa règle.

Elle nous a appris très gentiment à utiliser dans notre vie quotidienne, des moyens mnémotechniques pour faciliter l'attention, la fixation et la restitution, avec des techniques d'association, de visualisation et de répétition.

Avec des exercices qui semblaient anodins au début, puis de plus en plus difficiles, à partir de dessins qu'il fallait visualiser, puis des anagrammes, l'association des couleurs avec les mots, … etc.  Ingrid nous a fait toucher des choses étranges dans de mystérieuses enveloppes, sentir de drôles d'odeurs dans des flacons numérotés, avec entre temps des exercices comme le chasse lettres, ou les associations de mots, des expressions à compléter, … etc

Avec beaucoup de patience, et toujours avec le sourire, elle nous a fait prendre conscience de nos lacunes pour nous aider à repousser nos limites … Nous avons appris à aider notre mémoire en nous faisant plaisir d'abord, puis en éveillant notre curiosité, en cultivant notre intérêt tout en nous motivant dans le groupe, puis en gardant notre confiance en nous, pour dédramatiser les troubles anodins.

 Félicitations à notre monitrice, un grand merci à Yvette qui a fait toutes les démarches, et nous, on ne demande qu'une chose, quand est-ce qu'on recommence ?  Ah, oui l'année prochaine, avec des ateliers « Nutrition », ça, c’est une bonne idée !

Ah, oui, on s'en souviendra … 

 

François Roche

Quelques jeux pour la mémoire

Un Dingbats est un jeu de mots ou une expression connue qu’il faut découvrir grâce aux mots eux-mêmes (suivant leur forme, leur placement, leur graphisme etc) ou aux illustrations insérées dans les mots.

A vous !!!

COU   RANT Réponse : coupure de courant	1 ednom	2 CHEVAL 33	3 H      M  E     U              U  R
4 EEEE PLAT	5 VH2OIN	6 C 0N D U I T E	7 ISTOIR
8 ROULEAUETRE	9 PAR JAMBE	10 éping